|
 |
Для тех, кто впервые решил искупаться в ледяной проруби |
 |
|
Опубликовано: sternman Включено: 22-2-2012
 Купание в ледяной проруби или прыжки в сугробы являются такими же неотъемлемыми атрибутами русской бани, как и использование веника в парилке. Бани Киева, Минска, любого города или деревни, где есть руская баня, зимой имеют возможность предоставить парильщикам природные охладители. Но прежде чем опускаться в прорубь или прыгать в снежный сугроб, убедитесь, что у вас нет медицинских противопоказаний.
Новичкам в холодной воде категорически запрещено находиться больше, чем 2 – 3 секунды. Парильщики со стажем могут этот срок продлить до тридцати минут.
После процедуры купания нужно обязательно выдержать в парилке некоторое время, пока не появиться пот. В один банный день не рекомендуется купаться в проруби больше одного раза. Если вы не уверены в готовности своего организма для этой процедуры, то можете провести небольшой эксперимент: приложите на 10 секунд к своей груди кусочек льда. После снятия льда хорошо закаленная кожа должна покраснеть через 1 – 2 секунды, в течение такого же промежутка времени краснота должна и исчезнуть. Медленное исчезновения покраснения говорит о том, что ваш организм еще недостаточно закален, и с процедурой купания в проруби придется немного повременить.
Прыжки в снежный сугроб приравниваются к процедуре купания в проруби. Перед тем, как прыгать в сугроб, убедитесь в том, что он состоит из свежего снега, так как о слежавшийся снег можно поранить свою кожу. Находясь в сугробе очень важно постоянно двигаться, на сами движения не должны быть слишком быстрые. Процедура не должна занимать больше времени, чем купание в проруби.
|
|
|
|
 |
|
 |
Православный форум |
 |
сообщений: 1 просмотров: 29748 добавил: thomas12дата публикации: 11.8.17 01:11 | сообщений: 1 просмотров: 25071 добавил: thomas12дата публикации: 11.8.17 01:11 | сообщений: 263 просмотров: 402054 добавил: AlenaRдата публикации: 11.4.16 18:39 | сообщений: 0 просмотров: 44731 добавил: demko12дата публикации: 12.3.16 02:50 | сообщений: 462 просмотров: 497015 добавил: Spartakдата публикации: 3.3.16 20:54 | сообщений: 155 просмотров: 274567 добавил: Steelfistдата публикации: 3.3.16 15:26 | сообщений: 49 просмотров: 93001 добавил: Marina80дата публикации: 15.2.16 23:20 |
|
|
|
