1. Не следует садиться за новогодний стол натощак, за несколько часов до застолья нужно легко поужинать.
2. Лучше готовьте овощные салаты, при приготовлении не добавляйте в них много майонеза.
3. При приготовлении горячего блюда лучше взять такое мясо, которое во время приготовления выделяет много жира, например мясо птицы (курица, гусь, индейка).
4. В качестве десерта не желательно использовать покупную продукцию, лучше испечь какой-нибудь пирог с натуральной фруктовой начинкой.
5. Из безалкогольных напитков лучше употреблять негазированную минеральную воду или натуральный сок
6. Перед употреблением алкоголя обязательно нужно что-нибудь поесть, чтобы снизить воздействие на слизистую оболочку желудка.
7. Из слабоалкогольных напитков предпочтительнее всего красное вино, из крепких – хорошая водка, которую не стоит запивать, лучше закусывать.
8. Прислушивайтесь к своему организму, делайте перерыв между приемами различных блюд, ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
9. Если вы курите, то постарайтесь делать это как можно реже.
10. И главное - больше общайтесь и танцуйте, причем делать это нужно в проветриваемой комнате.
Всем хорошего настроения и самочувствия в новогоднюю ночь и после нее!