|
 |
10 советов как не переесть в Новый год |
 |
|
Автор | 3.11.12 20:35 (Хитов 4042)
 
Приближается главный праздник года и становится актуальным вопрос – как не сделать так, чтобы новогоднее пиршество стало серьезным испытанием для желудка.
Вот 10 основных советов, как избежать переедания за новогодним столом.
1. Не следует садиться за новогодний стол натощак, за несколько часов до застолья нужно легко поужинать.
2. Лучше готовьте овощные салаты, при приготовлении не добавляйте в них много майонеза.
3.
При приготовлении горячего блюда лучше взять такое мясо, которое во
время приготовления выделяет много жира, например мясо птицы (курица,
гусь, индейка).
4. В качестве десерта не желательно использовать
покупную продукцию, лучше испечь какой-нибудь пирог с натуральной
фруктовой начинкой.
5. Из безалкогольных напитков лучше употреблять негазированную минеральную воду или натуральный сок
6. Перед употреблением алкоголя обязательно нужно что-нибудь поесть, чтобы снизить воздействие на слизистую оболочку желудка.
7.
Из слабоалкогольных напитков предпочтительнее всего красное вино, из
крепких – хорошая водка, которую не стоит запивать, лучше закусывать.
8.
Прислушивайтесь к своему организму, делайте перерыв между приемами
различных блюд, ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
9. Если вы курите, то постарайтесь делать это как можно реже.
10. И главное - больше общайтесь и танцуйте, причем делать это нужно в проветриваемой комнате.
Всем хорошего настроения и самочувствия в новогоднюю ночь и после нее!
|
|
|
|
 |
|
 |
|
 |
 |
Православный форум |
 |
сообщений: 1 просмотров: 29756 добавил: thomas12дата публикации: 11.8.17 01:11 | сообщений: 1 просмотров: 25074 добавил: thomas12дата публикации: 11.8.17 01:11 | сообщений: 263 просмотров: 402062 добавил: AlenaRдата публикации: 11.4.16 18:39 | сообщений: 0 просмотров: 44734 добавил: demko12дата публикации: 12.3.16 02:50 | сообщений: 462 просмотров: 497033 добавил: Spartakдата публикации: 3.3.16 20:54 | сообщений: 155 просмотров: 274577 добавил: Steelfistдата публикации: 3.3.16 15:26 | сообщений: 49 просмотров: 93006 добавил: Marina80дата публикации: 15.2.16 23:20 |
|
|
|
